JogaSmeha z Ireno


Datum: 6. 12. 2022

Ura: 18:00 - 19:00

Organizator: Irena Stibilj

Izvajalec: Irena Stibilj

Prostor: Sončna soba

Kraj: SReČNA hiša, Tumova ulica 5, Nova Gorica

Število prostih mest: 47

Cena:
Na dogodek se je potrebno prijaviti. Prijavni obrazec se nahaja na dnu strani.



Pozdravimo letošnji veseli december z veselim druženjem in z veliko smeha.

Vsi, ki ste že po naravi veseli, pozitivni, odprti, vabim vas v SReČNO hišo Nova Gorica, 6.12.2022 od 18. do 19. ure, da se skupaj na igriv način razgibajmo, predihamo in nasmejimo, lahko tudi za plešemo, zapojemo, odvisno od energije, ki jo bomo ustvarili.
Opis metode JogaSmeha:
Da je Smeh najboljše zdravilo je že dolgo znano. Ljudje, ki na življenje gledajo z vesele plati, redkeje zbolijo, saj smeh spodbudi številne biokemične procese, ki pozitivno vplivajo na telo in psiho. Smeh zmanjšuje škodljive posledice stresa, krepi imunski sistem, poveča pretok krvi, znižuje krvni tlak in bolečinski prag, blaži bolezni dihal, krepi obrazne mišice. Zmanjšuje agresivnost in anksioznost, pospeši čas okrevanja različnih bolezni. Smeh blaži, velikokrat pa tudi odpravi depresivnost, saj spodbuja pozitivno naravnanost pri reševanju življenjskih problemov in izzivov. Smeh se vse bolj uveljavlja tudi v poslovnem svetu, saj se z dvigom energije poveča tudi motivacija za delovno učinkovitost, kreativnost, kar vpliva na zmanjševanje odsotnosti z dela zaradi bolezni.
Vadba JogaSmeha je sestavljena iz dihalno-gibalnih sprostitvenih in smejalnih tehnik, lahko se vključi še ples, petje, aerobne vaje, odvisno od fizične in starostne strukture udeležencev, je pa primerna za vse starostne skupine (od otrok do starostnikov) – ni omejitev. Vadba se lahko zaključi s smehom ali kakršnokoli meditacijo. Strokovnjaki povedo, da že 10 do 15 minut smeha na dan dolgoročno prinaša že omenjene rezultate.
Dolgoročno redna uporaba smeha kot terapije oziroma metode JogaSmeha pozitivno vpliva na osebni razvoj, saj so vrednote, npr. spoštovanje, samokontrola in svetovni mir tudi višji cilji metode JogaSmeha.
Kaj lahko poleg veliko smeha se pričakuješ?
Opazno spremembo počutja, veliko energije, fizično in psihično sprostitev…to lahko ohraniš se najmanj naslednji da ali več dni😊
Več o tem pa v živo na srečanju.
Že sedaj se veselim našega srečanja!
Prijave so obvezne na tel. št.  041 314 032, prostovoljni prispevki pa po tvoji oceni glede na počutje po zaključku😃😊
Se vidimo!
Irena Stibilj
vaditeljica JogeSmeha, reiki mojstrica in učiteljica, accessbars praktik…
Ime:
Required field
Priimek:
Required field
E-Mail:
Required field
Število: